jueves, 30 de marzo de 2017

Beneficios del aceite de coco

El aceite de coco es todo un aliado para nuestra salud. Sus beneficios se extienden por todo el cuerpo, tanto por fuera como por dentro, así como en nuestra mente, siendo, algunos de ellos:
cuidado del cabello, cuidado de la piel, pérdida de peso, regulador de niveles de colesterol, estimulación del sistema inmune, alivio de ansiedad y estrés, regulador del metabolismo y la digestión, ayuda en problemas renales, patologías cardiacas, hipertensión, cáncer, diabetes, así como beneficios para nuestros dientes y huesos.
El aceite de coco contiene ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico, lo que le confiere propiedades antimicrobianas, antifúngicas, antibacterianas y calmantes.
La composición del aceite de coco es la siguiente: ácidos grasos saturados (triglicéridos beneficiosos, ácido láurico, ácido cáprico, ácido caprílico, ácido mirístico y ácido palmítico), ácidos grasos poliinsaturados (ácido linoleico), ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico), poli-fenoles (ácido fenólico), vitamina E, vitamina K, Hierro, etc.
En cuanto a los beneficios que representa en cada uno de los casos:
Para el cabello, uno de los mejores nutrientes naturales, reduce la pérdida de proteínas y le ayuda a crecer sano y brillante.
Para el corazón, prevención de colesterol y tensión alta, reduce la incidencia y daño en las lesiones arteriales y previene la arterioesclerosis.
Para la piel, prevención de sequedad y descamación, retrasa el envejecimiento de la piel, actúa en las arrugas y la flacidez, ayuda en el tratamiento de psoriasis, dermatitis y eccemas.
Para perder peso, ayuda en el correcto funcionamiento de la tiroides y el sistema endocrino, aumento de las calorías consumidas.
Para el sistema inmune, lo fortalece ya que contiene lípidos antimicrobianos, entre otros.
Para la digestión, además de ayudar al buen funcionamiento digestivo previene problemas relacionados con él, como el intestino irritable.